23. فروردين 1402 - 21:28   |   کد مطلب: 22680
دانشمندان لامپی طراحی کرده اند که با نور حاصل از فتودینامیک تومورهای سرطانی را درمان می کند. در این روش از گروه جدیدی مولکول در درمان فتودینامیک استفاده شده که نور لامپ به طور مستقیم در عمق بافت نفوذ کرده و توده های سرطانی را از بین می برد.

به گزارش صبح الوند به نقل از ایسنا، سرپرست این تحقیق دکتر گنگ هان استاد بیوشیمی و فارماکولوژی دانشکده پزشکی Umass اظهار کرد: در این تحقیق قدم اصلی پیشرفت درمان فتودینامیک با گروه جدیدی از نانوذرات آلی زیست تخریب پذیر NIR با هدف گیری و درمان موثر در بافت توده های سرطانی است.
درمان فتودینامیک به فتوتراپی نیز مشهور است که با استفاده از داروهای مخصوص عوامل فتوسنتز با نور سلول های سرطانی را از بین می برد. دارو در گردش خون با تزریق وریدی و یا از طریق پوست وارد شده و توسط سلول های سرطانی جذب می شود. سپس با استفاده از نور درمان کامل می شود، به طوری که نور دارو را هدف گیری و واکنش با اکسیژن تغییر شیمیایی ایجاد کرده و سلول های سرطانی حذف می شوند.
در تحقیق جدید نیز مراحل مشابه بوده، اما کارایی آن بالاتر و هزینه آن نیز مناسب است.
دکتر هان تشریح کرد: مولکول های Car-BDP نانوذرات آلی ایجاد کرده که محلول در آب هستند و توده ها را مورد حمله قرار می دهند. در این روش از لامپ با نور ناهمدوس در عوض استفاده از نور همدوس با قدرت نور لیزری استفاده شده است. این مولکول ها در بدن منتشر شده، در بافت های سرطانی نفوذ کرده و توده های سرطانی را از بین می برند و سپس با یک چرخش طولانی از بدن خارج می شوند.
این روش در درمان سرطان های کولون، ریه، سینه و پروستات موثر است. این کشف در آینده درمان بالینی سرطان در منزل را در کشورهای در حال جنگ و یا در حال توسعه بهبود بخشیده و مدیریت خواهد کرد.
نتایج این تحقیق در نشریه امریکایی Chemical Society منتشر شده است.

انتهای پیام/

23. فروردين 1402 - 14:16   |   کد مطلب: 20057
با مصرف روزانه اين معجون يا بمب چربي سوز در عرض يك هفته وزنتان كاهش پيدا كرده و سايز دور كمرتان به طرز شگفت آوري كم مي شود.

به گزارش صبح الوند به نقل از شفاف، امروزه ما در جهاني زندگي مي كنيم كه همه به دنبال يك راه حل سريع و آسان يا يك ميانبر براي رسيدن و موفقيت در اهداف زندگي هستند اين راهكارها در پخت و پز، روش هاي درماني و بهداشتي نيز به وضوح ديده مي شود اما به كمك يك روش چربي سوز يا به اصطلاح "بمب چربی سوز" مي توان در عرض يك هفته چربي هاي اضافه شكم را آب كرد و به زيبايي و تناسب اندام دست پيدا كرد.

 
افراد داراي اضافه وزن به ویژه زنان زيادي در مورد اين كه ديگران چگونه به آن ها به چشم يك فرد چاق نگه مي كنند هميشه ناراحتي و نگراني و حتي احساس خجالت  در برابر بقيه افراد دارند.
 
براي همه كساني كه از چاقي و چربي اضافي رنج مي برند اين بمب چربي سوز يك راه حل فوق العاده موثر و طبيعي است كه در كاهش وزن معجزه مي كند همچنين علاوه بر كاهش وزن يكي از مهمترين  خاصيت هاي فوق العاده  اين معجون بهبود عملكرد مغز و حافظه، بينايي و شنوايي نيز است. 
 
طرز تهيه اين بمب چربي سوز شبانه
 
مواد تشكيل دهنده:
2 قاشق غذاخوري سرکه سیب
يك فنجان آب گریپ فروت
يك قاشق چایخوری عسل
 
مواد را در مخلوط کن ريخته و به خوبي تمام آن ها با هم تركيب شود حال معجون چربي سوز شما آماده است.
 
طرز استفاده:
این معجون چربی سوز را هر روز قبل از هر وعده غذا ميل كرده و نتايج شگفت آور آن را پس از يك هفته مشاهده كنيد در اکثریت زناني كه از اين بمب چربي سوز استفاده می كردند حدود یک سانتی متر سايز دور کمرشان به سرعت كم شده بود
 
انتهای پیام/
23. فروردين 1402 - 0:24   |   کد مطلب: 24293
محققان بر این باورند که گردو مانع اکسیده شدن چربی‌ها می‌شود. اکسیده شدن چربی به نوبه خود می‌تواند باعث از بین رفتن اسپرم‌ها شود. گردو تنها نوعی از تنقلات است که بخش اعظم آن از اسیدهای آمینه تشکیل شده است. یک دانه گردو که حدود 29 گرم وزن دارد، حاوی 18 گرم چربی است و 13 گرم این مقدار را اسیدهای غیراشباع شده تشکیل می‌دهد.
مصرف مداوم گردو به درمان ناباروری کمک می کند

به گزارش صبح الوند به نقل از ایسنا، دانشمندان آمریکایی طی یک پژوهش علمی جدید، به این نتیجه رسیده‌اند که مصرف منظم گردو می‌تواند از طریق افزایش کیفیت اسپرم، شانس باروری مردان را افزایش دهد.

 

محققان بر این باورند که گردو مانع اکسیده شدن چربی‌ها می‌شود. اکسیده شدن چربی به نوبه خود می‌تواند باعث از بین رفتن اسپرم‌ها شود. گردو تنها نوعی از تنقلات است که بخش اعظم آن از اسیدهای آمینه تشکیل شده است. یک دانه گردو که حدود 29 گرم وزن دارد، حاوی 18 گرم چربی است و 13 گرم این مقدار را اسیدهای غیراشباع شده تشکیل می‌دهد.

 

دانشمندان دانشگاه ایالت دلاور، مطالعه‌ای روی تعدادی از موش‌های نر که از مشکلات ناباروری رنج می‌برده‌اند، انجام داده و به این موش‌ها رژیم غذایی که 20 درصد کالری‌های آن از گردو بود، دادند. این مقدار در مقیاس انسانی، معادل مصرف روزانه 71 گرم گردو است.

 

پس از گذشت 9 تا 11 هفته، دانشمندان دریافتند اسپرم موش‌هایی که از رژیم غذایی حاوی گردو تغذیه کرده‌ بودند، در مقایسه با دیگر موش‌ها، از نظر ساختار و توان حرکتی بهبود یافته‌اند.

 

دکتر پاتریشیا مارتن دیلون، سرپرست گروه مطالعاتی که این تحقیق را انجام داده‌اند، گفت: «بسیار جالب است که دریافتیم گردو واقعا می‌تواند از طریق کاهش آسیب‌هایی که به سلول‌ها می‌رسد، باعث بهبود کیفیت اسپرم شود. نیاز است مطالعات بیشتری صورت گیرد تا عناصر غذایی تشکیل دهنده گردو که باعث بهبود کیفیت اسپرم‌ها می‌شوند، شناخته شوند».

 

دلایل مختلفی برای ناباروری مردان ذکر شده است. تعداد اندک اسپرم‌ها و همچنین ناتوانی و بی‌کیفیتی اسپرم‌ها از جمله این دلایل‌اند و در برخی حالات با درمان‌های ناباروری و یا عمل جراحی مورد معالجه قرار می‌گیرند.

انتهای پیام/

20. فروردين 1402 - 23:46   |   کد مطلب: 24268
دانشمندان با ابداع یک آزمایش جدید خون، سرطان و محل رشد تومور سرطانی را در بدن تشخیص خواهند داد.

به گزارش صبح الوند به نقل از مهر، دانشمندان با استفاده از یک شیوه جدید پیشرفته برای تشخیص زودهنگام سرطان نیاز به انجام عمل های جراحی تهاجمی نظیر بیوپسی را حذف می کنند.

 

تشخیص سرطان با آزمایش خون از طریق غربالگری DNA آزادشده از طریق سلول های مرده تومور و تشخیص DNA تومور در خون بیماران مبتلا به سرطان انجام می شود.

 

کان ژانگ، استاد دانشگاه کالیفرنیا، در این باره می گوید: «آگاهی از محل وجود تومور برای تشخیص زودهنگام و موثر بیماری ضروری است.»

 

به گفته محققان، زمانی که تومور شروع به تسخیر بخشی از بدن می کند، برای بدست آوردن مواد غذایی و فضا برای رشد خودش به رقابت با سلول های عادی می پردازد و طی فرایندی آنها را می کشد. با از بین رفتن سلول های عادی، DNA آنها در جریان خون منتشر شده و از آن DNA برای تشخیص بافت تحت تاثیر سرطان استفاده می شود.

 

به این متد جدید «هاپلوتیپ متیلاسیون CpG» گفته می شود. هر بافت بدن از طریق امضاء منحصربه فرد هاپلوتیپ های متیلاسیون آن قابل شناسایی است.

 

به گفته ژانگ، «اگر بتوانیم هم سیگنال های سلول سرطانی و هم سلول های دیگر را ادغام کنیم، می توانیم وجود یا عدم وجود تومور و محل آن را تعیین نماییم.»

انتهای پیام/

20. فروردين 1402 - 23:45   |   کد مطلب: 23049
آزمایش داروی جدیدی برای مقابله با بیماری ام.اس (مالتیپل اسکلروزیس) با موفقیت انجام شده و نشان می‌دهد که این دارو می‌تواند باعث کندی روند آسیب به مغز شود.

به گزارش صبح الوند به نقل از فرارو،  آزمایش داروی جدیدی برای مقابله با بیماری ام.اس (مالتیپل اسکلروزیس) با موفقیت انجام شده و نشان می‌دهد که این دارو می‌تواند باعث کندی روند آسیب به مغز شود.

پژوهشگرانی که ماده اکرلیزومب ( ocrelizumab) را آزمایش کرده‌اند گفته‌اند که استفاده از آن نتایج مثبتی در درمان مراحل اولیه ام.اس پیش‌رونده به خصوص در انواع مهاجم این بیماری داشته است.

نتایج این آزمایش که در ژورنال پزشکی نیو انگلند منتشر شده نشان می‌دهد که وضعیت ۳۳ درصد از کسانی که با این دارو تحت درمان قرار گرفتند به مرور زمان بدتر شد که در مقایسه با آن دسته از بیماران که به آنها دارو داده نشده بود به مراتب بهتر بود. این رقم برای دسته دوم بیماران به ۳۹ درصد می‌رسید.

همچنین، اسکن مغزی بیماران دسته اول حاکی از آن بود که کوچک شدن مغز آنان کمتر از دسته دوم بوده امتیاز بهتری را هم برای زمان پیمودن مسافت ۲۵ فوت کسب کردند..

پیتر کالابرسی، پژوهشگر دانشگاه جان هاپکینز در آمریکا گفته است که این اولین دارویی است که تاثیر قابل ملاحظه‌ای در کاستن از سرعت پیشرفت معلولیت ناشی از ام.اس داشته و در نتیجه می‌توان آن را تحولی بارز در مطالعات در این زمینه تلقی کرد.

در بریتانیا، بیش از یکصد هزار نفر به ام.اس مبتلا هستند.

در بررسی داروی جدید، بیش از هفتصد بیمار در آمریکا و اروپا شرکت داشتند و هزینه آن را شرکت دارویی روش، تولید کننده اکرلیزومب تقبل کرد.

آزانس دارویی اروپا و اداره دارو و مواد غذایی آمریکا این دارو را برای بررسی نتایج آن پذیرفته‌اند.

دو آزمایش دیگر با این دارو نشان داده که استفاده از آن می‌تواند مانع از تشدید ام.اس شود که معمولا به صورت دوره‌ای بروز می‌کند.
 

انتهای پیام/

20. فروردين 1402 - 22:45   |   کد مطلب: 22550
تعیین این‌که چه زمانی در معرض خطر از دست دادن و زوال بافت استخوانی که به نام پوکی استخوان شناخته می‌شود، قرار داریم، آسان نیست زیرا بر خلاف مشکلات پوستی یا مسائل داخلی بدن، ما نمی‌توانیم همواره آن‌چه استخوان‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد، مشاهده کنیم.

به گزارش صبح الوند به نقل از «عصر ایران»، اگرچه پوکی استخوان می‌تواند یک بیماری پنهان باشد، به‌طور ویژه افراد مسن را تحت تاثیر قرار می‌دهد، اما روش‌هایی وجود دارند که آقایان می‌توانند برای تشخیص این‌که در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند، مدنظر قرار دهند. در ادامه با برخی از این نشانه‌ها بیشتر آشنا می‌شویم.

 
درد و گرفتگی عضلانی
 
هنگامی که درباره پوکی استخوان فکر می‌کنید، احتمالا دردی که از استخوان و نه عضلات ناشی می‌شود را مدنظر قرار می‌دهید؛ اما درد و گرفتگی‌های عضلانی می‌توانند نشانه‌ای از روند از دست دادن بافت استخوانی هم در آقایان و هم در بانوان باشد. در حقیقت، بسیاری از مردم درد مرتبط با زوال استخوان را با درد عضلانی اشتباه می‌گیرند. بر همین اساس است که مراجعه به پزشک و کشف منبع دقیق درد از اهمیت بسیاری برخوردار است. شرایط و مشکل خود را با جزئیات کامل با پزشک در میان بگذارید.
 
ناتوانی در فعالیت بدنی
 
بیشتر کارشناسان سلامت به بزرگسالان توصیه می‌کنند که روزانه حداقل به مدت ۳۰ دقیقه فعالیت جسمانی با شدت متوسط داشته باشند. اما در آقایانی که احساس درد و ناراحتی دارند، تحقق این هدف دشوار است. اگر به‌واسطه درد در کمر یا مفاصل در انجام فعالیت‌های جسمانی دچار مشکل می‌شوید، زمان آن فرا رسیده تا به پزشک مراجعه کنید. با اعضای خانواده خود به منظور بررسی سابقه خانوادگی ابتلا به پوکی استخوان صحبت کنید. رسیدگی به این شرایط در مراحل اولیه می‌تواند به مدیریت درد و زیر کنترل داشتن آن در آینده کمک کند.
 
کمبود ویتامین D
 
سطوح پایین ویتامین D یکی از نشانه‌های پوکی استخوان نیست، اما می‌تواند عاملی در کاهش تراکم استخوانی باشد. در حقیقت، آقایانی که کمبود ویتامین D دارند، احتمال بیشتری دارد که پوکی ستخوان را تجربه کنند. بر همین اساس است که کارشناسان اصرار دارند که آقایان، به ویژه افراد بالای ۵۰ سال، به طور مرتب سطوح ویتامین D خود را زیر نظر داشته باشند. برای رفع این مشکل اغلب فعالیت‌هایی ساده مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید یا مصرف مکمل توصیه می‌شود.
 
شکستن راحت ناخن‌ها
 
برای افرادی که به خوبی از ناخن‌های خود نگهداری می‌کنند، هیچ چیزی بدتر از شکستن ناگهانی آنها نمی‌تواند باشد. اما جدا از بر هم خوردن زیبایی ظاهری، شاید مشکلی زمینه‌ای وجود داشته باشد. ناخن‌های ضعیف یا شکننده می‌تواند نشانه‌ای از ابتلا به پوکی استخوان هم در آقایان و هم در بانوان باشد. البته گاهی اوقات مواجهه با برخی شرایط مانند باغبانی یا استفاده از مواد شیمیایی می‌تواند موجب ضعف ناخن ها شود و مشکل از استخوان‌ها ناشی نشود.
 
کاهش قد
 
با افزایش سن برای بسیاری از ما کوتاه‌تر شدن قد رخ می‌دهد. این مساله‌ای است که با پوکی استخوان و زوال استخوان تا حدی زیادی مرتبط است. با آغاز روند افت کیفیت استخوان‌ها، قد ما می‌تواند کوتاه‌تر به نظر برسد یا حتی به واقع کوتاه شود. بر همین اساس است که معاینات منظم توسط پزشک توصیه می‌شود. افراد مسن بهتر است سابقه‌ای از شرایط قدی خود تهیه کنند و اگر با کاهش قد خود مواجه شدند، احتمال ارتباط آن با پوکی استخوان را با پزشک مطرح کنند.
 
وضع اندامی ضعیف
 
حفظ وضع اندامی مناسب چه در حالت نشسته و چه حالت ایستاده مهم است و به عنوان مثال باید از قوز کردن پرهیز کنیم. اما با زوال استخوان‌ها وضع اندامی ما به صورت مستقیم می‌تواند تحت تاثیر قرار بگیرد. در صورتی که همانند گذشته نمی‌توانید شرایط ایستادن و نشستن خود را حفظ کنید، بهتر است به پزشک مراجعه کرده و احتمال ابتلا به پوکی استخوان را بررسی کنید.
 
مشکلات لثه
 
نخستین نشانه پوکی استخوان ممکن است هیچ ارتباطی با استخوان‌ها یا مفاصل نداشته باشد. در حقیقت، نخستین نشانه قابل رویت زوال چشمگیر استخوانی می‌تواند در دهان که شاید آخرین جایی باشد که به ذهنتان خطور می‌کند، پدیدار شود. زوال و التهاب بافت لثه (یا پریودنتیت) اغلب نخستین نشانه پوکی استخوان است. کاهش تراکم استخوان آرواره می‌تواند به زوال لثه منجر شود.
 
اشکال در گرفتن اجسام
 
آیا در به دست گرفتن اجسام مختلف دچار مشکل می‌شوید؟ مشکلاتی که در دست گرفتن اجسام برای شما ایجاد می‌شود می‌تواند نشانگر ابتلا به پوکی استخوان باشد. خبر خوب این است که با انجام تمرینات قدرتی ساده و تقویت عضلات و استخوان‌های دست می‌توانید با این مشکل مقابله کنید. در این زمینه می‌توانید با پزشک خود مشورت کنید.
 
انتهای پیام/
 
20. فروردين 1402 - 9:40   |   کد مطلب: 20970
خواب ناکافی مداوم شما را در معرض بیماری هایی مانند چاقی، بیماری قلبی و دیابت قرار می دهد و همچنین می تواند عمر متوسط را کاهش دهد.

به گزارش صبح الوند به نقل از عصر ایران، به گفته یک کارشناس سلامت، ترفند تنفس عمیق می تواند در کمتر از یک دقیقه پلک های شما را سنگین کرده و به خواب بروید. این روش شامل نگه داشتن نفس در چند مرحله و سپس بیرون دادن آن با صدای بلند صفیرمانند است. دکتر اندرو ویل، کارشناس خواب، از پیشگامان معرفی روش «4-7-8» است که ادعا می کند این تکنیک از طریق آرام کردن ذهن و بدن کار می کند.

در کمتر از 60 ثانیه به خواب بروید!

به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "بادی هلث"، میلیون های نفر در سراسر جهان از خواب ناکافی رنج می برند که استرس، استفاده از دستگاه های قابل حمل مانند گوشی هوشمند و تبلت پیش از خواب و انجام وظایف شغلی در خانه اغلب از عوامل کمبود استراحت با کیفیت بالا محسوب می شوند. خواب ناکافی مداوم شما را در معرض بیماری هایی مانند چاقی، بیماری قلبی و دیابت قرار می دهد و همچنین می تواند عمر متوسط را کاهش دهد.

اما به گفته دکتر ویل، بنیانگذار مرکز پزشکی یکپارچه آریزونا در دانشگاه آریزونا، یک تغییر ساده در تنفس عادی می تواند پاسخی به این مشکل باشد. این روش از تکنیک های تنفس یوگا سرچشمه می گیرد که در آن نوک زبان پشت دندان های بالایی جلو قرار می گیرد. شما به آرامی هوا را از طریق بینی به داخل کشیده و سپس آن را با فشار از طریق دهان خارج می کنید که صدایی صفیرمانند ایجاد می کند.

این کار حدود 30 ثانیه طول می کشد و از این رو بهانه ای برای انجام ندادن آن وجود ندارد. این ترفند شامل تنفس به آرامی از راه بینی به مدت چهار ثانیه، سپس نگه داشتن آن برای هفت ثانیه و بازدم کامل طی هشت شماره می شود. این مراحل بین دو تا چهار بار تکرار می شوند.

به گفته دکتر ویل، این روش موثر است زیرا به ریه ها اجازه می دهد تا به طور کامل از هوا پر شوند، و اکسیژن بیشتری به بدن برسد که کسب آرامش را بهبود می بخشد. شما باید این کار را دو بار در روز انجام دهید و حتی می توانید در صورت تمایل به تعداد بیشتر انجام دهید. این روش ساده تقریبا زمان خاصی از شما نمی گیرد، به هیچ وسیله و تجهیزاتی نیاز ندارد و می تواند در هر جایی انجام شود. پس از چهار تا شش هفته، تغییرات جالب توجهی را در بدن خود مشاهده خواهید کرد.

 

فواید

به گفته دکتر ویل، این روش می تواند برای مقابله با هوس و کنترل خشم استفاده شود. همچنین، وی مدعی است این روش می تواند با واکنش "مبارزه یا مبارزه" در بدن مقابله کند، و سطوح استرس را کاهش دهد. این روش بر اساس یک تمرین باستانی هندی به نام «پرانایاما» که ترجمه آن «تنظیم تنفس» می شود و به طور گسترده در یوگا و پیلاتیز مورد استفاده قرار می گیرد، شکل گرفته است.

مطالعات نشان داده اند که تمرینات تنفس از قبیل پرانایاما می توانند از طریق تغییر فشار خون آثار فوری به همراه داشته باشند. اما مهم‌تر از آن، این قبیل تمرینات می توانند به عنوان روشی برای آموزش واکنش بدن به موقعیت های استرس‌زا و تعدیل تولید هورمون های مضر استرس استفاده شود. تنفس سریع موجب می شود بدن فکر کند دچار استرس شده است اما تنفس عمیق واکنش پاراسمپاتیک مخالف را تحریک کرده و بدن را آرام می سازد.

در سال 1975، هربرت بنسون، پژوهشگر دانشگاه هاروارد، کشف کرد که دوره های کوتاه مدت مدیتیشن تنفس عمیق یک واکنش آرامش بخش را موجب می شود. طی دهه ها پژوهش، وی در سال 2010 مدعی شد که این روش می تواند به تغییرات ژنتیکی که با آثار استرس مقابله می کنند، منتج می شود.

چه این قبیل تکنیک ها در به خواب رفتن انسان طی کمتر از 60 ثانیه موثر باشند یا خیر، تردیدی وجود ندارد که آگاهی و توجه به شیوه تنفس می تواند به کسب آرامش کمک کند.

در کمتر از 60 ثانیه به خواب بروید!

مدت زمان خواب مورد نیاز در طول زندگی

نوزادان: تازه متولد شده تا سه ماهه

توصیه می شود: 14 تا 17 ساعت

توصیه نمی شود: کمتر از 11 ساعت؛ بیشتر از 19 ساعت

 

نوزادان: 4 تا 11 ماهه

توصیه می شود: 12 تا 15 ساعت

توصیه نمی شود: کمتر از 10 ساعت؛ بیشتر از 18 ساعت

 

کودکان نوپا: 1 تا 2 ساله

توصیه می شود: 11 تا 14 ساعت

توصیه نمی شود: کمتر از 9 ساعت؛ بیشتر از 16 ساعت

 

کودکان پیش دبستانی: 3 تا 5 ساله

توصیه می شود: 10 تا 13 ساعت

توصیه نمی شود: کمتر از 8 ساعت؛ بیشتر از 14 ساعت

 

کودکان دبستانی: 6 تا 13 ساله

توصیه می شود: 9 تا 11 ساعت

توصیه نمی شود: کمتر از 7 ساعت؛ بیشتر از 12 ساعت

 

نوجوانان: 14 تا 17 ساله

توصیه می شود: 8 تا 10 ساعت

توصیه نمی شود: کمتر از 7 ساعت؛ بیشتر از 11 ساعت

 

جوانان: 18 تا 25 ساله

توصیه می شود: 7 تا 9 ساعت

توصیه نمی شود: کمتر از 6 ساعت؛ بیشتر از 11 ساعت

 

بزرگسالان: 26 تا 64 ساله

توصیه می شود: 7 تا 9 ساعت

توصیه نمی شود: کمتر از 6 ساعت؛ بیشتر از 11 ساعت

 

افراد مسن: 65 ساله و بیشتر

توصیه می شود: 7 تا 8 ساعت

توصیه نمی شود: کمتر از 5 ساعت؛ بیشتر از 9 ساعت

 

 

در صورت کمبود خواب چه اتفاقی برای بدن رخ می دهد؟

کمبود خواب بلند مدت با خطر ابتلا به چاقی، بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت پیوند خورده است. دانشگاه شیکاگو مطالعات مختلفی را در زمینه کمبود خواب انجام داده و مشخص شده است حتی پس از چند روز کم خوابی تغییرات جسمانی زیر می توانند رخ دهند:

فشار خون بالا (عاملی کلیدی در سکته مغزی و بیماری قلبی)

سطوح بالای هورمون استرس کورتیزول (که بر سلامت قلب و وزن بدن تاثیرگذار است)

کاهش سطوح پادتن ها (که با ویروس ها و عفونت مبارزه می کنند)

افزایش مقاومت به انسولین (پیش زمینه ای برای ابتلا به دیابت نوع 2)

سطوح بالاتر هورمون گرلین (که موجب گرسنگی می شود)

انتهای پیام/.
19. فروردين 1402 - 22:47   |   کد مطلب: 20547
برخی از مردان هنگامی که موضوع رفتن به نزد دکتر پیش می آید، پای شان شل می شود و این امر باعث تاسف هست. مراقبت معمول پیشگیرانه می تواند سرطان و سایر بیماری ها را در مراحل اولیه کشف کند، یعنی در زمانی که گزینه های بیشتری برای درمان وقت بیشتری برای علاج وجود دارد.

به گزارش صبح الوند به نقل از ندا آنلاین،  برخی از مردان هنگامی که موضوع رفتن به نزد دکتر پیش می آید، پای شان شل می شود و این امر باعث تاسف هست. مراقبت معمول پیشگیرانه می تواند سرطان و سایر بیماری ها را در مراحل اولیه کشف کند، یعنی در زمانی که گزینه های بیشتری برای درمان وقت بیشتری برای علاج وجود دارد.

 
اما برخی از مردان به جز به خاطر زنان شان به دکتر نمی روند. در اغلب موارد زنان هستند که به مردان فشار می آورند تا برای چکاپ از لحاظ سرطان به دکتر مراجعه کنند.
 
 
کارشناسان می گویند مردان می توانند با هشیار بودن در مورد برخی از علائم سرطان که بیانگر نیاز فوری به مراجعه به دکتر هست، به خود نفع بسیاری برسانند. برخی از این علائم سرطان در مردان اختصاصی هستند.این علائم بخش های معین بدن را در بر می گیرند و ممکن هست به طور مستقیم به امکان وجود سرطان اشاره کنند. برخی دیگر از علائم مهم تر هستند. برای مثال دردی که در بخشی از بدن احساس می شود، ممکن هست علل گوناگونی داشته باشد. اما حتی در مورد این علائم نباید بدون مراجعه به دکتر احتمال سرطان را مد نظر قرار ندهید.
1- توده پستانی
اگر مانند اغلب مردان باشید، شاید هرگز به این فکر نیفتاده باشید که مردان هم ممکن هست سرطان پستان بگیرند. سرطان پستان مردان شایع نیست، ولی ممکن هست بروز کند. هر توده جدیدی در ناحیه پستان در مرد نیاز به بررسی به وسیله پزشک دارد. این نشانه ها نیز که چه در زنان و چه در مردن باید از لحاظ احتمال سرطان پستان مورد توجه قرار گیرد، اشاره کرده هست:
•    کشیدگی یا فرورفتگی پوست پستان
•    به داخل کشیده شدن نوک پستان
•    قرمزی یا پوسته ریزی نوک پستان یا پوست پستان
•    خروج مایع از نوک پستان
در صورتی که با این نشانه ها به پزشک مراجعه کنید، پزشک علاوه بر گرفتن سابقه دقیق و معاینه جسمی، ممکن هست برای شما ماموگرافی، نمونه برداری بافتی، یا آزمایش های دیگر را تجویز کند.
 

2- درد

در هر سنی افراد ممکن هست به دردهای مبهم یا حاد مبتلا شوند. اما درد حتی دردی مبهم ممکن هست نشانه اولیه برخی سرطان ها باشد؛ البته در اغلب موارد احساس درد ناشی از سرطان نیست.
هر دردی که طول بکشد باید به وسیله پزشک مورد بررسی قرار گیرد. پزشک با توجه به شرح حال بیمار تصمیم خواهدگرفت که آیا آزمایش های بیشتری مورد نیاز هست یا نه، و چه نوع آزمایشی لازم هست. حتی اگر سرطانی وجود نداشته باشد، شما از رفتن به نزد پزشک سود خواهیدبرد. پزشک با بررسی شما می تواند به شما کمک کند دریابید چه عاملی باعث درد شما شده هست و برای تسکین دادن آن چه کار می شود کرد.
 
3- تغییرات در بیضه
سرطان بیضه اغلب در مردان در سنین 20 تا 39 رخ می دهد. انجمن سرطان آمریکا توصیه می کند بیضه مردان به عنوان بخشی روتین از چکاپ سرطان به وسیله پزشک معاینه شود. و برخی از پزشکان معاینه ماهانه بیضه به وسیله خود فرد را توصیه می کنند. هر تغییری در اندازه بیضه چه بزرگ دن و چه تحلیل رفتن و کوچک شدن باید مورد بررسی قرار گیرد.
 
همچنین تورم یا وجود توده در بیضه را نباید نادیده گرفت و بالاخره احساس سنگینی در کیسه بیضه (اسکروتوم) باید مورد توجه قرار گیرد. برخی از سرطان های بیضه بسیار سریع رشد می کنند.
بنابراین کشف زودرس آنها حیاتی هست. اگر توده سختی در بیضه تان احساس کردید، فورا به پزشک مراجعه کنید. پزشک شما معاینه بیضه انجام خواهدداد و وضع کل سلامتی تان را ارزیابی خواهدکرد. اگر پزشک مشکوک به سرطان باشد، ممکن هست آزمایش های خونی تجویز کند. همچنین بررسی بیضه با سونوگرافی ممکن هست انجام شود. در نهایت ممکن هست پزشک تصمیم بگیرد نمونه ای از بافت بیضه را بردارد تا از لحاظ وجود سرطان مورد آزمایش میکروسکوپی قرار گیرد.

4- تغییرات در گره های لنفاوی

اگر متوجه توده یا تورمی در گره های لنفاوی زیر بغل یا گردن، یا هر جای دیگر بدن تان شدید، باید به آن توجه کنید.
در صورتی که گره لنفاوی به طور پیشرونده ای بزرگتر شود، و بزرگی آن بیش از یک ماه ادامه پیدا کند، باید به پزشک مراجعه کنید.
پزشک به معاینه شما خواهدپرداخت و بیماری هایی را که می توانند باعث بزرگی گره لنفاوی شوند، از جمله عفونت ها را بررسی خواهدکرد. اگر عفونتی یافت نشود، معمولا پزشک دستور نمونه برداری از گره لنفاوی را می دهد.

5- تب

اگر تبی دارید که علت آن مشخص نیست، ممکن هست سرطان عامل آن باشد، تب همچنین علامت ذات الریه یا برخی از بیماری های دیگر هم می تواند باشد که نیاز به درمان دارند. اغلب سرطان ها زمانی در سیر خود باعث ایجاد تب می شود. اغلب تب در سرطان هنگامی رخ می دهد که سرطان از محل اصلی خود انتشار پیدا کرده و به بخش دیگری از بدن تهاجم  کرده هست.
 
اما تب همچنین ممکن هست نشانه اولیه سرطان های خونی مانند لنفوم و لوسمی باشد. بهترین کار این هست که تبی را که علت آن مشخص نیست را نادیده نگیرید و به پزشک مراجعه کنید. پزشک با معاینه و تجویز آزمایش ها علت تب را خواهدیافت و درمان های لازم را انجام خواهدداد.
 

6- کاهش وزن غیرمنتظره

کاهش وزن غیرمنتظره و بی دلیل باید مورد توجه قرار گیرد. اغلب ما به سادگی وزن کم نمی کنیم. البته وقتی ا زکاهش وزن به عنوان نشانه سرطان صحبت می کنیم، منظورمان چند کیلو کاهش وزن به علت افزایش فعالیت جسمی یا کم غذا خوردن به علت گرفتاری های شغلی نیست. اگر مردی بیش از 10 درصد وزن بدنش را در مدت کوتاهی در حد چند هفته از دست بدهد، زمان مراجعه به دکتر فرا رسیده هست.
پزشک شما معاینه جسمی عمومی از شما انجام خواهد، پرسش هایی در مورد رژیم غذایی و برنامه ورزشی تان و نیز وجود سایر علائم خواهدکرد. پزشک براساس اطلاعات به دست آمده آزمایش های لازم را تجویز خواهدکرد.

7- درد شکمی و افسردگی

هر مردی که درد شکمی دارد و احساس افسردگی هم می کند باید مورد چکاپ قرار گیرد. متخصصان رابطه ای میان سرطان لوزالمعده و افسردگی یافته اند.
سایر علائم سرطان لوزالمعده شامل زردی یا تغییر رنگ مدفوع اغلب به رنگ خاکستری هست. پزشک شما معاینه جسمی کاملی از شما خواهدکرد و سابقه پزشکی شما را خواهدگرفت. سپس ممکن هست رادیوگرافی قفسه سینه، سی تی اسکن یا MRI یا سایر آزمون های تشخیصی را تجویز کند.

8- خستگی

خستگی یک علامت مبهم دیگر هست که ممکن هست در مردان به سرطان مربوط باشد. البته بسیاری از مشکلات دیگر هم می تواند باعث خستگی شود. خستگی نیز مانند تب هنگامی رخ می دهد که سرطان گسترش پیدا کرده باشد. اما در برخی از سرطان ها مانند سرطان خون یا لوسمی یا برخی از سرطان های معده یا روده بزرگ ممکن هست در همان ابتدای بیماری بروز کند.
 
اگر احساس خستگی شدید دارید و با استراحت بهتر نمی شوید، به دکترتان مراجعه کنید. پزشک ضمن معاینه شما وجود سایر علائم را هم جستجو خواهدکرد تا علت خستگی شما را پیدا کند و درمان آن را تجویز کند.
 

9- اشکال در بلع

برخی از مردان از اشکال در بلع شکایت می کنند. آنها در طول زمان ممکن هست با تغییر دادن رژیم غذایی شان و مصرف مواد غذایی نرم تر و مایع سعی کنند بر این مشکل غلبه کنند مثلا سوپ بخورند. اما اشکال دربلع می تواند نشانه سرطان های گوارش از جمله سرطان مری باشد. اگر در بلعیدن غذا مشکل دارید، به پزشک تان اطلاع بدهید. پزشک پس از گرفتن شرح حال و سابقه پزشکی شما ممکن هست رادیوگرافی قفسه سینه تجویز کند.
پزشکتان همچنین ممکن هست شما را به متخصص گوارش ارجاع دهد تا با آندوسکوپی فوقانی مری و بخش بالایی دستگاه گوارش تان مورد بررسی قرار گیرد.

10- تغییرات پوست

شما نه تنها باید از تغییرات در خال های تان آگاه باشید (که نشانه شناخته شده سرطان پوست بالقوه هست) بلکه هر تغییر در رنگ پوست را باید مورد توجه قرار دهید. همچنین ایجاد زخم و خونریزی ناگهانی از پوست و پوسته ریزی شدید هم باید به وسیله پزشک مورد بررسی قرار گیرد. مشکل هست گفت تا چه مدت باید صبر کرد و به مشاهده تغییرات پوست ادامه داد و سپس به پزشک مراجعه کرد.
 
اما اغلب کارشناسان می گویند بیشتر از چند هفته نباید منتظر بمایند. پزشک از شما شرح حال دقیقی خواهدگرفت و معاینه جسمی دقیقی انجام خواهدداد. همچنین ممکن هست برای رد کردن احتمال سرطان نمونه برداری بافتی از پوست را تجویز کند.

11- ظهور خون در جاهای غیرمعمول

اگر در بخشی از بدن تان که به طور معمول خونریزی نمی کند، خون مشاهده کنید، باید به پزشک تان مراجعه کنید. اگر شروع به سرفه کردن و بالاآوردن خلط خونی کنید، خون در مدفوع تان ظاهر شود یا ادرارتان خونی باشد، مراجعه به پزشک لازم هست. توجه داشته باشید که نسبت دادن وجود خون در مدفوع به بواسیر (همورویید) اشتباه هست، این خونریزی ممکن هست نشانه سرطان روده بزرگ باشد.
پزشک شما در مورد علائم تان سوال خواهدکرد. ممکن هست آزمایش هایی مانند کولونوسکوپی (آندوسکوپی روده بزرگی با استفاده از یک لوله انعطاف پذیر که بر سر آن دوربینی نصب شده هست) را توصیه کند. هدف کولونوسکوپی یافتن نشانه های سرطان یا ضایعات پیش سرطانی (که ممکن هست بعدها به سرطان تبدیل شوند) و نیز هر ضایعه دیگری باشد که باعث خونریزی شده هست.

12- تغییرات دهان

اگر سیگار می کشید یا توتون می جوید، به خصوص باید در مورد بروز لکه های سفید درون دهان یا نقاط سفید رنگ روی زبان تان هشیار باشید، این تغییر ممکن هست بیانگر بروز «لوکوپلاکیا»، یک ضایعه پیش سرطانی که ممکن هست در نتیجه تحریک شدن مداوم پوشش دهان و زبان رخ داده باشد. این عارضه ممکن هست در نهایت به سرطان دهان تبدیل شود. این تغییرات را باید به پزشک یا دندانپزشک تان اطلاع دهید. پزشک یا دندانپزشک پس از پرسیدن سوابق پزشکی و معاینه تغییرات، تصمیم خواهدگرفت چه کارهای دیگری لازم هست انجام شود.
 

13- مشکلات ادراری

با افزایش سن مردان، دچار شدن به مشکلات ادراری شیوع بیشتری پیدا می کند. مردان ممکن هست تکرر ادرار، احساس فوریت برای ادرار کردن و احساس باقی ماندن ادرار در مثانه و تخلیه نشدن کامل آن شکایت داشته باشند. هر مردی با افزایش سن ممکن هست به این مشکلات دچار شود. اما توجه داشته باشید که این علائم ممکن هست به علت سرطان نیز بروز کند، به خصوص اگر این علائم روز به روز بدتر شوند.
پزشک برای بررسی اندازه پروستات معاینه انگشتی از راه مقعد انجام خواهدداد. پروستات با افزایش سن مردان بزرگ می شود. این بزرگ شدن به علت یک عارضه خوش خیم و غیرسرطانی به نام «هیپرپلازی خوش خیم پروستات» یا BPH هست. پزشک شما ممکن هست آزمایش خون برای اندازه گیری آنتی ژن اختصاصی پروستات یا PSA را تجویز کند. PSA پروتئینی هست که به وسیله غده پروستات تولید می شود. این آزمایش برای کمک به تعیین امکان وجود سرطان پروستات مورد استفاده قرار می گیرد.
اگر دکترتان در معاینه متوجه ناهنجاری های پروستات شود یا اگر میزان PSA از حد طبیعی بالاتر باشد، شما را به یک متخصص مجاری ادراری- تناسلی (اورولوژیست) ارجاع می دهد و ممکن هست نمونه برداری بافتی از پروستات را تجویز کند.

14- سوءهاضمه

بسیاری از مردان، به خصوص در سنین بالاتر هنگامی که دچار سوءهاضمه می شوند، به خصوص اگر در خوردن و نوشیدن افراط کرده باشند، فکر می کنند دچار «حمله قلبی» شده اند. اما سوءهاضمه مداوم همچنین ممکن هست نشانه سرطان مری، گلو یا معده باشد و باید به پزشک اطلاع داده شود. پزشک شما از سوابق پزشکی تان سوال خواهد کرد و پسرش هایی درباره دوره های سوءهاضمه خواهدکرد. براساس شرح حال شما و پاسخ های تان به این پرسش ها پزشک در مورد آزمایش های لازم و نحوه درمان تصمیم خواهدگرفت.
 
 
اما برخی از مردان به جز به خاطر زنان شان به دکتر نمی روند. در اغلب موارد زنان هستند که به مردان فشار می آورند تا برای چکاپ از لحاظ سرطان به دکتر مراجعه کنند.
 
کارشناسان می گویند مردان می توانند با هشیار بودن در مورد برخی از علائم سرطان که بیانگر نیاز فوری به مراجعه به دکتر هست، به خود نفع بسیاری برسانند. برخی از این علائم سرطان در مردان اختصاصی هستند.این علائم بخش های معین بدن را در بر می گیرند و ممکن هست به طور مستقیم به امکان وجود سرطان اشاره کنند. برخی دیگر از علائم مهم تر هستند. برای مثال دردی که در بخشی از بدن احساس می شود، ممکن هست علل گوناگونی داشته باشد. اما حتی در مورد این علائم نباید بدون مراجعه به دکتر احتمال سرطان را مد نظر قرار ندهید.

 

انتهای پیام/

 

19. فروردين 1402 - 11:43   |   کد مطلب: 22711
کبد از مهمترین اعضای بدن به شمار می رود که برای مراقبت بیشتراز آن باید تغذیه و خورد و خوراک خود را کنترل کنید برخی علائم در بدن خبر از مشکل دارشدن کبد میدهند بهتر است با آن ها آشنا شوید.

به گزارش صبح الوند به نقل از خراسان، کبد از مهمترین اعضای بدن به شمار می رود که برای مراقبت بیشتراز آن باید تغذیه و خورد و خوراک خود را کنترل کنید برخی علائم در بدن خبر از مشکل دارشدن کبد میدهند بهتر است با آن ها آشنا شوید و در صورت مشاهده به متخصص داخلی مراجعه کنید و با انجام معاینات و آزمایشات مختلف بیماری خود را بررسی کنید .

هنگامی‌که کبد درست عمل می‌کند ، خون پاک‌ سازی می‌شود، هضم غذا به خوبی انجام می‌گیرد و بدن با عفونت مقابله می‌کند. کبد در صورت آسیب دیدن، قدرت بازسازی دارد و سلول‌های جدید را جایگزین بافت های قدیمی می‌کند.

هر آنچه مانع عملکرد کبد یا رشد مجدد سلول های آن پس از آسیب دیدگی ‌شود، ممکن است زندگی فرد را در معرض خطر قرار دهد.

این آسیب می‌تواند ناشی از التهاب، زخم، سرطان یا حتی استفاده بیش‌ازحد دارو ها از جمله پاراسیتامول باشد. در صورت بروز مشکل، علائمی بروز می کند که در این مطلب به بخشی از آن اشاره شده است.
زردی پوست و چشم:
زمانی که کبد به ‌درستی کار نمی‌کند، به علت تجمع بیلی‌ روبین در خون که یک ماده زردرنگ است، پوست و سفیدی چشم زرد می‌شود. زمانی که کبد قادر به پردازش بیلی‌روبین نباشد فرد دچار یرقان می‌شود.از علل شایع این نوع آسیب کبدی ،هپاتیت، سرطان، مصرف بالای الکل ، مصرف اکستازی و قرار گرفتن در معرض مواد سمی و عفونت‌های مختلف است.
تغییر رنگ ادرار و مدفوع:
زردی نیز رنگ ادرار را پررنگ و مدفوع را کم‌رنگ می کند.
خارش:
بیماری کبد، یکی از علت های زمینه‌ای خارش پوست، نارسایی کلیه، مشکلات تیروئید و سرطان است.
خارش معمولاً تمام بدن را فرامی‌گیرد. با این حال پوست ظاهر طبیعی دارد.
کبودی:
افراد مبتلا به آسیب کبدی به‌آسانی دچار کبودی یا خونریزی می‌شوند؛ زیرا یا عملکرد کبد کند شده یا این‌که تولید پروتئین که برای لخته شدن خون در مواقع ضروری لازم است متوقف شده است.
کبد درواقع موادی را تولید می کند که در لخته شدن خون در هنگام خونریزی موثر است اما همه این مواد در افرادی که دچار آسیب کبدی می شوند، از بین می‌رود.
ورم:
با اختلال عملکرد کبد، آب در شکم و پاها تجمع پیدا می کند.
بدون نشانه‌:
در برخی موارد، هیچ نشانه‌ای بروز نمی کند. به گفته محققان در نیمی از مبتلایان به بیماری کبدی هیچ نشانه ای در بیمار وجود ندارد و در مواردی که علایم خفیف بروز می‌کند، این علایم شامل خستگی یا خستگی بیش‌ازحد، بی‌حوصلگی و گاهی اوقات خارش است. با پیشرفت بیماری آسیب‌ دیدگی و عارضه جانبی افزایش پیدا می‌کند. بسیاری از ‌افراد دچار پارگی رگ‌های خونی به کبد می‌شوند درنتیجه احتمال تراکم سموم در مغز و تداخل در عملکرد مغز به وجود می‌آیدوفرد دچار حالت تهوع و اسهال می‌شود. با وخیم ‌تر شدن بیماری، فرد دچار سردرگمی، خواب‌آلودگی و گیجی می‌شود. خطر کما و مرگ وجود دارد و تنها راه ‌حل پیوند کبد است. به همین دلیل لازم است که آسیب‌دیدگی کبد به‌موقع تشخیص داده شود.

انتهای پیام/

19. فروردين 1402 - 11:33   |   کد مطلب: 35604
چربی شکم می‌تواند مشکلات زیاد دیگری را هم برای فرد به وجود بیاورد.

به گزارش صبح الوند، چربی شکم فقط به دلیل ظاهر بدش مشکل ساز نیست ، بلکه می تواند مشکلات زیاد دیگری را هم به وجود بیاورد و ارگان های دیگر را درگیر کرده و منجر به بیماری های مختلف شود. ۵۲ جوان را مورد مطالعه قرار دادند و سطح کلسترول بد آن ها را اندازه گرفتند و سپس روزانه به مدت ۶ هفته، مصرف بادام را پیشنهاد کردند و مشاهده کردند که بعد از این دوران ، چربی شکم آن ها و دور کمرشان کاهش یافته است.

منبع:کارگرآنلاین

صفحه‌ها

اشتراک در پایگاه خبری تحلیلی صبح الوند RSS